Joko sinä seuraat YouTube kanavaamme? Löydät sen YouTubesta nimellämme Lapin Seniorikuntoutus.
Julkaisemme talven aikana Muistituokio nimisiä muistikuntoutus harjoitusohjelmia, joita voit katsoa videotallenteina. Yksi ohjelma kestää 15-20 min ja harjoitteet tehdään turvallisesti istuen. Muistituokioissa haastetaan koko kehoa, koordinaatiota, muistia sekä aivoja.
Ensimmäisen videomme aiheena on Ensilumi.
